Początki z treningiem siłowym – dlaczego siłownia może nie rozwiązać Twojego problemu?

Czego dowiesz się podczas webinaru?

Zastanawiasz się nad powrotem do formy, albo chcesz po prostu zacząć, ale od samej myśli o zatłoczonych siłowniach odechciewa Ci się ćwiczyć?

W internecie krąży mnóstwo sprzecznych informacji o tym, jak powinien wyglądać „prawdziwy” trening i od czego zacząć.

Jako student dietetyki i trener personalny z wieloletnim stażem na co dzień widzę, jak wiele osób kręci się w kółko, kupując kolejne karnety bez widocznych efektów. Czas rozprawić się z mitami : )

Podczas tego spotkania online weźmiemy pod lupę fundamenty skutecznego budowania sylwetki i nawyków.

• Jak zacząć z treningiem? Proste kroki dla początkujących, które pozwolą Ci uniknąć kontuzji i szybkiego wypalenia.

• Dla kogo tak naprawdę jest trening? Znalezienie własnej drogi w świecie fitnessu – bez presji i dopasowane do Twojego życia.

• Plusy i minusy siłowni: Obiektywne spojrzenie na to, dlaczego warto, a kiedy absolutnie nie warto decydować się na tradycyjny klub.

• Dlaczego siłownia może nie rozwiązać Twojego problemu? Brutalna prawda o tym, że klucz do sukcesu leży zupełnie gdzie indziej.

• Czy potrzebujesz trenera i jak takowego wybrać? Czerwone flagi i złote standardy – na co zwracać uwagę, aby zainwestować swój czas i pieniądze w odpowiedniego specjalistę, który faktycznie Ci pomoże.

Każda osoba obecna tym na webinarze otrzyma stały rabat w wysokości 10% na wszystkie moje przyszłe grupowe treningi online.

Wykład skierowany dla osób początkujących.

ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA