Od nadwagi do samodzielności

Moja historia nie zaczęła się od siłowni pełnej sukcesów - zaczęła się od nadwagi a następnie walki z bulimią. Przeszedłem tę drogę na własnej skórze, więc wiem, że prawdziwa zmiana zaczyna się w głowie, a dopiero potem widać ją na ciele. Dziś tę wiedzę przekuwam w pracę z innymi.

Studiuję dietetykę kliniczną, mam za sobą kilkanaście kursów trenerskich i lata praktyki - łączę twardą wiedzę z empatią i zrozumieniem, jak trudna potrafi być ta droga.

Trenuję stacjonarnie w CityFit we Wrocławiu oraz online w całej Polsce, pomagając budować nie tylko lepszą sylwetkę, ale i zdrowszą relację z jedzeniem i ciałem. Robię to bez oceniania, za to z dużą dawką humoru - bo zmiana nie musi być cierpieniem, może być też dobrą zabawą.

Szukasz kogoś, kto rozumie Cię od podszewki i poprowadzi Cię krok po kroku?

Jesteś w odpowiednim miejscu : )

Wybierz swoją drogę

Trening personalny

STACJONARNIE · WROCŁAW

1:1 na siłowni (CityFit, ul. Sucha 1). Technika, plan i pewność siebie pod sztangą — od pierwszego treningu.

Pojedynczy trening

Pakiet 12+ treningów

Pakiet 8 treningów

250 zł / sesja

240 zł / sesja

200 zł / sesja

Prowadzenie online

Pełna opieka premium przez 3 miesiące. Uczysz się, nie tylko wykonujesz.

✓ Plan treningowy aktualizowany co trzy tygodnie

✓ Dieta dopasowana do Twojego życia

✓ Stały kontakt + cotygodniowe rozmowy na kamerce

✓ Cotygodniowa analiza postępów

✓ Edukacja: technika, nawyki, głowa

ONLINE · CAŁY ŚWIAT

3300 zł / 3 miesiące

PLANY TRENINGOWE

Gotowe plany od 60 zł albo plan pisany w 100% pod Ciebie — Twój sprzęt, twój grafik, twój cel.

Gotowe plany

Personalizowany plan treningowy

69 - 100 zł

500 zł

Zrób pierwszy krok. Ogarnij głowę i ciało.

Nie szukaj wymówek. Czas na prawdziwą zmianę. Darmowa konsultacja to początek Twojej samodzielności.

Twoja droga do trwałej zmiany

1.Poznajemy się

2.Pracujemy razem

3.Radzisz sobie sam(a)

Zaczynamy od rozmowy, nie od gotowego szablonu. Analizuję Twoje cele, historię, wyniki badań i dotychczasowe nawyki — łącznie z tym, co już próbowała(e)ś i dlaczego nie zadziałało. Rozmawiamy szczerze o tym, co naprawdę chcesz osiągnąć i jak realnie, bez obietnic bez pokrycia, może wyglądać ten proces.

Dostajesz konkretny, indywidualny plan treningowy i żywieniowy — dopasowany do Twojego ciała, harmonogramu i stylu życia, a nie do uśrednionego szablonu z internetu. Ale to nie tylko plan do odhaczania. Uczę Cię, jak go stosować, jak czytać sygnały swojego ciała i dlaczego coś działa (albo nie działa) — żebyś rozumiał(a) proces, a nie tylko go wykonywała.

Tu jest różnica między mną a większością trenerów: moim celem nie jest to, żebyś potrzebował(a) mnie w nieskończoność. Uczę Cię narzędzi i nawyków, dzięki którym po zakończeniu współpracy dajesz sobie radę sam(a) — bez efektu jo-jo i bez uzależnienia od kolejnego planu w internecie.